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摘要：最新研究顯示，長期鍛煉可降低I型病人血膽固醇水平，從而可能減少心臟病發生的危險性。（Medicine and Science in Sports and Exercise 2000;32:1541-1548）

紐約，9月22日（路透社醫學新聞）最新研究顯示，長期鍛煉可降低I型病人血膽固醇水平，從而可能減少心臟病發生的危險性。

是導致心臟病的一個主要危險因素，對于病人特別應注意控制另外一些對心臟不利的因素，如高血壓和高膽固醇。對42名年輕男性I型的研究顯示，有氧運動能夠降低“對動脈有害的”膽固醇水平（指低密度脂蛋白膽固醇等），而升高“對動脈有益的”膽固醇水平（指高密度脂蛋白膽固醇），另外，它對于這種膽固醇水平失衡的病人更加有效。

芬蘭Kuopio大學Laaksonen博士的上述研究報告發表在運動鍛煉的醫學和科學雜志（Medicine and Science in Sports and Exercise）9月期上。

在此項研究中，有一半人每周跑步3－5次，每次半小時至1小時；另一半人保持原來的鍛煉習慣。幾個月以后，跑步者低密度脂蛋白膽固醇水平和另外一些血脂指標明顯降低，而對心臟有保護作用的高密度脂蛋白膽固醇水平顯著升高。

II型與肥胖有關，常發生于成年人，而I型與自身免疫有關，常發生于兒童和年輕人。此研究的觀察對象年齡在20－30歲，活動狀況良好。更為劇烈的鍛煉可以使他們的血膽固醇水平改善得更好，但并不使他們的體重和體脂降低。

根據研究者的發現，鍛煉能夠降低I型病人膽固醇的研究結果或多或少讓人感到驚訝，不過去除有益因素的對照研究才是最好的。