時間：2009-06-28 來源： 作者： 我要糾錯
冬天手腳冰涼主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛，這屬于腎陽虛型。
另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。這種類型屬于陽氣內(nèi)郁型。
還有一種類型就是風(fēng)寒感冒型。冬季風(fēng)寒感冒者也可手腳冰涼、怕冷，周身疼痛不適。
那么應(yīng)該如何解決這個煩惱呢？健康養(yǎng)生網(wǎng)給出了一些建議：
風(fēng)寒感冒型：一般這個類型的手腳冰涼，時間較短，感冒治愈癥狀也會消失。
腎陽虛型：這些人可多食些溫性食物，如狗肉、羊肉、牛肉等，此外，適當(dāng)鍛煉對手腳冰涼也會有好處。
陽氣內(nèi)郁型：這個類型的手腳冰涼者中醫(yī)治療可用“四逆湯”，要保持心情舒暢，多增加體育鍛煉
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