職業女性緣何健身？當然是為健康，而工作與生活的壓力以及對于美好明天的期待則35歲的女性便開始對年齡恐慌，許多女性不惜花重金走進各種各樣的健身房、美容院，嘗試各種方法讓自己看起來年輕、靚麗。
王女士是京城某廣告公司的職員。近來因為公司里的同事一茬比一茬年輕。她突然發覺自己對新同事討論的話題不感興趣，后來就明顯感覺存在代溝，于是有了危機感。她甚至開始對老板察言觀色，懷疑也許哪一天，老板會以一個冠冕堂皇的理由讓她離開。為了擺脫這些煩惱，她毫不猶豫地選擇了到健身房健身。
因為快節奏、高壓力的工作更適合年輕人，而有些外企經營狀況不佳，老員工加薪的“法則”常常使老板難以承受，解雇一個老員工，可以換兩個年輕人。這些都導致中年人在單位優勢漸失，使她們面臨著隨時被新人擠出局的危機。她們開始健身，希望用健康和苗條的身材來應對危機，應對挑戰。對于她們來說，健身可能是出于無奈，但健身給她們帶來的卻是自信。
以瘦為美的審美觀使許多并不需要減肥的女性絞盡腦汁讓自己更瘦一些。胡女士20多歲，從事會計工作。在一般人的眼里她的身材瘦小，但她還是覺得自己胖，每周她要去健身俱樂部做兩次瘦身運動。像她一樣，現在很多人的健身目的已經從強身健體變為追求讓自己瘦一些，再瘦一點———“超完美”的身材和氣質，她們整天沉浸在“自己太胖”的困苦之中，減肥就成了她們常常掛在嘴邊的話題。調查表明，大約有80%的女性認為自己的身材不夠理想，大約45%的女性有過節食的經歷，大約33%的女性服食減肥食品，大約21%的女性堅持通過運動鍛煉來減肥。追求完美是人之天性，正是在追求的過程中，人們對明天產生更加美好的憧憬。
追求時尚、格調、品牌和個性無可非議，但把健身僅僅當作追求時髦就會喪失很多東西。同時，健身的途徑多種多樣，既可是人聲鼎沸的娛樂場所，也可是高級的健身房，令人心曠神怡的大自然更是我們健身的首選之地。眼下，不少人認為健身就應去健身房，所進的健身房越高級越好，越證明自己有實力，結果，巨大的投資使許多女性特別是白領女性陷入了“錢”途恐慌，產生了“新貧族”。所謂“新貧族”就是指那些城市中既無銀行存款、又無自己物業的高消費群體，其中以單身女性居多。她們有錢時什么都敢買，沒錢時則借錢度日。她們擁有最現代化的消費品，常常和朋友光顧那些高消費的休閑場所，但有的時候她們手頭能拿出來的錢還不如那些靠緊巴巴的健身，還需要有一個平和的心態，只有這樣，我們才可以在大大方方追求外形美的同時，體驗由此帶來的精神愉悅，并在自己的事業和生活中享受這種愉悅。
